Способы побороть усталость за рулем.

Почти половина страшных аварий со смертельным исходом происходят по причине усталости и утомления водителя. Почти каждый человек не отдает себе отчет того, что садясь за руль в усталом состоянии можно он подвергает опасности не только свою жизнь (особенно если предстоит проехать не один десяток километров).
Надлежащие органы уже неоднократно пытались прировнять усталость водителя к пьяному состоянию. Но конкретных предложений, которые могли бы однозначно дать правильный ответ на состояние усталого человека от бодрого, так и не поступило. Естественно недопустимо дать право инспекторам определять состояние водителя на глаз, но и ничего не делать тоже опасно. Недавно на трассе Николаев-Ульяновка произошло страшное ДТП с летальным исходом. Маршрутное такси с пассажирами врезалось в грузовой Камаз. Водитель первого погиб сразу, что касается пассажиров, то почти все были доставлены в госпиталь с разными телесными повреждениями. Причина устанавливается, но предварительное заключение дало, что водитель маршрутки просто заснул за рулем.

Как не печально, но подобные аварии происходят с удивительной периодичностью, и садясь за водительское сиденье каждый должен отдавать себе отчет. Если ситуация безвыходная, то постарайтесь сделать все возможное для снятия усталости. Мы попытаемся дать вас несколько простых советов, благодаря которым можно сократить риски попадания в ДТП из-за усталости.

Самым эффективным способом побороть утомленность – это поднять тонус (т.е. повысить физическую активность). Для подобного сойдут любые физические упражнения – приседания, бег, разминка и т.д. Но согласитесь, что далеко не каждый остановится в дороге и начнет выполнять вышесказанное…

• *Наиболее распространенным способом считается чашечка кофе. Скрытым плюсом кофе считается не его бодрость, а мочегонное действие, благодаря которому будут частые остановки.
• *Хорошо помогают энергетические напитки. Но не нужно увлекаться ими, так как они наносят значительный вред организму
• *Отлично взять в дорогу веселого и разговорчивого спутника. За приятной беседой, даже самая долгая и утомительная дорога превратится в быструю и веселую.
• *Поддержание организма в тонусе помогут регулярные остановки. Так сказать для размягчения затекших конечностей.
• *Неплохо со своей задачей справляется громкая веселая музыка. И еще лучше будет если ей подпевать. Конечно, если вы водитель автобуса, то ваши вокальные данные врядли оценят окружающие.
• *Сон наступает, когда тело начинает согреваться, естественно не лишним было бы открыть окно и немного «остудиться».

Вообщем наш список можно продолжать еще долго. Но вы наверное уже догадались какими действиями можно снять усталость и долгое утомление за рулем.